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BARTRAM, S.: Méthode de musculation au masculin St-Onge Lydiane ce livre offre une approcheUtilisez votre corps comme instrument privilgi pour vous muscler et vous affiner, partout et n'importe quel moment de la journe. Voici le dfi qui vous est propos dans cet ouvrage rdig par un entraneur de haut niveau. Comment ? Grce la musculation au poids du corps, dont les exercices ne ncessitent pas l'utilisation de poids libres comme des haltres, par exemple. Que vous soyez dbutant ou initi, vous pourrez pratiquer chez vous et sans contrainte cette