Respiration et Relaxation - Sophrologie (Séance 1) Toasty dès les premières règles

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Tissu anti-fuite : 100% polyester

Fabriquée en matière douce recyclée

Respiration et Relaxation - Sophrologie (Séance 1) Toasty dès les premières règles"Un temps pour soi" est un programme de sophrologie par Nina Claret pour partir a la decouverte de son corps, de sa respiration, apprendre a accueillir ses sensations, ses emotions et obtenir des outils faciles a mettre en place dans une pratique quotidienne ! La respiration est un des outils phare de la sophrologie. Bien maitrisee, la respiration permet d'evacuer de trop fortes emotions, de se remplir de positif, de prendre conscience de nos