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Les directives d'ostéoporose Canada recommande un apport quotidien de 400 à 1000 unités de vitamine D pour les adultes à faible risque âgés de moins de 50 ans et de 800 à 2000 unités pour les adultes plus âgés à haut risque

Une méthylation saine est essentielle à la santé cellulaire et au métabolisme énergétique

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