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MISE EN PLACE DE L'OMOPLATA : FINITIONS
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Andre vous enseigne ce système de demi-garde qui vous aidera à mettre en place de nombreuses attaques puissantes
CONTRER UN UNDERHOOK
Defendre Toutes Les Cles De Jambes by Zoubair Bouarsa Combattants_Laurence Cousin MISE EN PLACE DE L'OMOPLATAApprends dfendre toutes les cls de jambes avec le spcialiste Zoubair Bouarsa! ZOUBAIR BOUARSA EST le spcialiste de LA CL DE CHEVILLE! Dcouvre des concepts simples et accessibles pour ne plus te faire soumettre sur cl de cheville. Ne tape plus jamais sur cl de jambe et cl de cheville. Un programme qui convient aux dbutants comme aux avancs. Des techniques simples et efficaces. Dfends toutes les tentatives de soumission de ton adversaire. Dcouvrez La
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