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BIENESTAR, AUTOESTIMA Y FELICIDAD No Ficción El esperadísimo cierre de laAprende a comprender y superar la depresin, la ira, la vergenza, la tristeza y la ansiedad. En la vida cotidiana muchas veces nos vemos asaltados por pensamientos perturbadores, bajones anmicos, sentimientos de culpabilidad o de baja autoestima. A raz de ello vemos el futuro con pesimismo y no somos capaces de superar dificultades. Sin embargo, la depresin, la ira, la vergenza, la tristeza y la ansiedad, as como todos los estados de nimo