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Cette découverte bouleversante cause une brèche dans l’amnésie de Greta

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STAHL, Bob; GOLDSTEIN, Elisha: Apprendre à méditer : La méthode MBSR à la portée de tous (CD inclus) Buchanan Michelle Cette découverte bouleversante cause uneUn manuel pratique pour nous guider pas pas Aujourd'hui, dans un monde obsd par l'urgence, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuit, de profondeur. La mditation laque est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre mditer. Mise au point par Jon Kabat Zinn, la MBSR ou Rduction du stress par la pleine conscience, a t scientifiquement valide. Elle est pratique dans plus de sept cents hpitaux,