Manuel MMA et Muay Thai by Cheick Kongo Fighter_Lachlan Giles Double Kouchi sans Prises

Double Kouchi sans Prises

Kimura Dominante En Tirant Vs Kimura Dominante En Poussant

Contrôlez et saisissez vos adversaires avec des techniques décomposées pour que les grapplers de tout âge et de tous niveaux puissent les utiliser

Philosophie et mindset pour progresser durablement

Manuel MMA et Muay Thai by Cheick Kongo Fighter_Lachlan Giles Double Kouchi sans PrisesVos adversaires rflchiront deux fois avant de vous attaquer grce au manuel MMA Muay Thai de Cheick Kongo Couvre une large gamme de genoux et de coudes de tous les angles. Utilisez les contre genoux pour punir votre adversaire chaque fois qu'il attaque. Kongo enseigne comment piger efficacement les frappes et passer aux coudes pour terminer vos combats. Prenez vos nouvelles connaissances des coudes debout et appliquez les au sol en dtruisant vos