Coffret combat total russe : Sambo [DVD] News avril 2009 Séverin von Kusiemski est l'esclave

Séverin von Kusiemski est l'esclave

ni téléphone portable

Agressé par le Caïd du quartier

elle est abordée dans la rue par Evelyn et John White

Coffret combat total russe : Sambo [DVD] News avril 2009 Séverin von Kusiemski est l'esclaveOleg Taktarov vous apprend des techniques utilises pendant ses combats pour faire de vous le prochain vainqueur des UFC. Dans le premier volume, on commence par une squence d'chauffement, puis nous passons aux projections, aux explications des immobilisations et des clefs, aux techniques de clefs de cheville, de jambe, de genou, de bras, de poignet, diffrents tranglements, des techniques du triangle et dans la garde, des enchanements debout sol avec