CHASKALSON, Michael: Méditer au travail pour rester zen dans le tourbillon Moorjani Anita à des années-lumière de la

à des années-lumière de la Fédération et de tous les mondes où ilsse sentent « chez eux »

nous ensevelit à petits pas

ont influencé sa façon de voir la vie et de la croquer à pleines dents

Plongé dans un combat injuste

CHASKALSON, Michael: Méditer au travail pour rester zen dans le tourbillon Moorjani Anita à des années-lumière de laAu travail, nous sommes interrompus en moyenne toutes les trois minutes (appels, courriels, textos). Les pressions de toutes natures rendent la vie professionnelle de plus en plus stressante. Ce livre propose une mthode de mditation, valide par de nombreuses tudes scientifiques, pour nous permettre de nous ressourcer et de gagner en srnit. Il comporte des exercices simples et brefs ainsi que des astuces utiliser au bureau pour dvelopper notre