¡Tómate un respiro! Mindfulness - Mario Alonso Puig Azucena Palacios «Un libro hermosísimo

«Un libro hermosísimo

entendiendo que ser libre es básicamente vivir de manera consciente y sin miedos

] Este libro se integra en un proyecto más amplio de Ulrich Beck

Mientras tanto

¡Tómate un respiro! Mindfulness - Mario Alonso Puig Azucena Palacios «Un libro hermosísimoSinopsis de TMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida? Biblioteca Dr. Mario Alonso Puig El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atencin para ver las cosas tal y como son. Con una slida base cientfica y apoyado en una parte prctica para meditar, Tmate un respiro! te ensea a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirs sentirte plenamente