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SEMAINE 10 - CLÉ DE CHEVILLE
TODINHO (TÊTE BRAS ET JE SUIS SUR L'EXTÉRIEUR DU BRAS)
KUMI KATA SUR UNE GARDE OPPOSÉE
les darces et bien plus encore
La Demi Garde En JJB by Samuel Monin Combattants_Gevrise Emane SEMAINE 10 - CLÉ DEDominez n'importe quel adversaire grce une demi garde active et agressive. Lavantage davoir une bonne demi garde en JJB cest de pouvoir contrler son adversaire tout en se rapprochant de lui pour viter de se faire passer la garde distance APPRENEZ AVEC Lun des SPCIALISTEs franais DE LA DEMI GARDE: Pour apprendre contrer n'importe quelle entre en knee slice, de debout et assurer la transition vers la garde papillon, la deep half guard, le renversement
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