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Préparation en poudre pour gaufres et pancakes protéinés 225g size-g-3-n-26344-b-259 Comment entretenir le sac à5 minutes de prparation, 100% de gourmandise ! Des pancakes riches en protines dguster sucrs ou sals, parfaits pour les sportifs presss. Pancakes protins prts en 5 minutes Pas le temps ni l'envie de trainer en cuisine avant ou aprs votre sance de sport ? Prparez ces pancakes en 5 minutes, sans concession sur la gourmandise. Pour trois pancakes, diluez 45 g de la prparation en poudre dans 120ml de lait ou boisson vgtale. Mlangez et laissez reposer 4