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DRENTH, Tere Stouffer; MAQUAT, Philippe: Courir pour les nuls État:Bon 100 petites astuces pour mieux

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DRENTH, Tere Stouffer; MAQUAT, Philippe: Courir pour les nuls État:Bon 100 petites astuces pour mieuxQuel quipement choisir ? Comment commencer la course pied ? Comment gagner en endurance sans se dcourager ? Faut il suivre un rgime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Comment s'entraner 6 mois d'une course ? Quels autres sports un coureur peut il pratiquer pour complter son entranement ? Quels sont les grands rendez vous annuels des coureurs et marathoniens en France et dans le monde ? Coureurs du dimanche ou sportifs confirms, que leur but

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