Principes Et Direction Demi Garde by Nicolas Filiponni Combattants_Zoubair Bouarsa Savoir prendre le dos en

Savoir prendre le dos en JJB est devenu une nécessité d’autant plus lorsque l’on est plus léger ou moins fort physiquement que notre adversaire

même lorsqu'ils veulent décrocher et ne vous engageront plus

c'est le moment idéal pour apprendre le Drop Seoi Nage

Nicolas Renier revient sur les principes d’exécution de la clé de bras pour ensuite montrer les différentes façons d’en sortir à partir de n’importe quelle situation

Principes Et Direction Demi Garde by Nicolas Filiponni Combattants_Zoubair Bouarsa Savoir prendre le dos enDveloppez une demi garde efficace et agressive pour le grappling et le MMA. Pour tous les pratiquants de Luta Livre, quels que soient votre souplesse et votre niveau gnral APPRENEZ Avec la nouvelle gnration du combat au sol franais: Apprenez casser la posture de votre adversaire et supprimer ses appuis pour diriger le jeu dans la direction que vous avez choisie; Spcialisez vous dans cette position trs efficace avec l'un des meilleurs franais; Feintez